¿En alguna ocasión has tenido que caminar varios kilómetros con un calzado demasiado estrecho para tus pies? Si la respuesta es que sí, probablemente comprobarías que en esas condiciones cada paso que dabas exigía un esfuerzo superior al habitual además de resultar muy incómodo. Imagino también que caminando de esa manera no lo harías con la rapidez y eficacia de siempre, por no hablar del estado de ánimo, minado por el dolor.
Si tu calzado siempre ha sido de tu talla, tal vez sea la vida la que te parezca demasiado “estrecha”. Bien porque tu trabajo no te motiva ni te llena lo suficiente, bien porque el ambiente que te rodea ya no parece el tuyo, bien porque tus relaciones personales parecen estancadas o simplemente porque te gustaría aprovechar mejor tu vida. En resumen, que estás listo para mejorar tu vida y llenarla de éxito y satisfacción pero no sabes muy bien lo que quieres ni por donde empezar para conseguirlo.
Es aquí cuando entra en acción el coaching personal.
Siguiendo con nuestra metáfora, el coaching te ayudará:
-A identificar el calzado que no te va bien.
-A tener una visión clara del calzado que de verdad quieres usar.
-A pasar del viejo calzado a tus nuevos superzapatos que habrás diseñado y creado paso a paso.
¿Qué es, pues, el coaching personal?
Es un proceso a través del cual una persona (coachee) recurre a un interlocutor (coach) para que le acompañe en un momento determinado de su vida ayudándole a aumentar su nivel de consciencia , a descubrir lo que realmente quiere , a conocer su potencial de cambio y a iniciar y a mantener la acción encaminada a lograr sus objetivos .
¿Quién necesita hacer coaching?
¡Nadie! La vida es perfecta tal y como es. Y cualquiera puede caminar incluso descalzo. El coaching simplemente es la herramienta que facilita de forma efectiva nuestro camino. Eso es todo.
¿Pero, entonces, quién puede beneficiarse del coaching?
Toda persona que esté comprometida con la mejora y el cambio ¡!
Toda persona que sintiéndose responsable de su propio desarrollo y evolución desea dotarse de los medios necesarios para desarrollar mejor su potencial de acuerdo con sus motivaciones profundas en su propio contexto personal.
Toda persona dispuesta a eliminar los obstáculos que la separan de su vida deseada, que esté dispuesta a modificar sus creencias y a tener en cuenta opciones diferentes a las habituales.
En definitiva toda persona que quiera cambiar y quiera sentirse acompañada y apoyada en el proceso de cambio.
El coaching personal es útil para:
-Descubrir el foco de tu vida.
-Rediseñar tu vida.
-Equilibrar las distintas áreas de tu vida.
-Desarrollar tu potencialidad.
-Recuperar la confianza en ti mismo.
-Relacionarte mejor con los demás.
-Cambiar de trabajo.
-Hacer frente al estrés en una situación difícil.
-Gestionar mejor las prioridades.
-Cambiar un hábito o crear un nuevo hábito.
-Encontrar apoyo para atravesar un momento difícil.
-Gestionar tu tiempo.
-Gestionar tus recursos.
-Aprender a comunicarte mejor.
¿Qué requisitos se necesitan para iniciar un proceso de coaching personal?
Estar motivado y dispuesto para iniciar la acción encaminada a obtener las metas que deseas.
Permitirte hacer cosas diferentes saliendo de tu zona de confort
Estar entusiasmado con la idea y dispuesto a invertir un cierto tiempo semanal
(Proverbio árabe)
Crecer es pasar de lo conocido a lo desconocido, y lo desconocido es siempre una aventura ¡!
Aprender a identificar nuestra resistencia al cambio, a tolerar cierta incertidumbre y a aceptar un grado de desestabilización inicial serán nuestras mejores armas para enfrentarnos al miedo que todo cambio produce. Y el coaching puede ser nuestro mejor aliado en este proceso de crecimiento personal.
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